6 tips over hoe je kunt omgaan met spanning rond de feestdagen
In de maanden november en december vinden er veel feestdagen plaats. Het begint al bij Sint-Maarten, dan Sinterklaas, Kerst, en een week later luiden we ook nog eens knallend het nieuwe jaar in. Al deze feestdagen zorgen voor veel plezier, maar kunnen ook voor spanning zorgen bij je kind. Met de volgende tips zorg je ervoor dat deze periode soepel en feestelijk verloopt.
1. Bespreek de verwachtingen. Door te bespreken wat er gaat gebeuren tijdens de feestdagen, neem je al een groot deel van de spanning weg. Bespreek bijvoorbeeld hoe laat jullie naar familie toe gaan, wie er allemaal zijn, wat jullie gaan eten en wanneer het tijd is voor cadeautjes. Zo zorg je ervoor dat je kind weet wat er gaat gebeuren en voelt je kind zich veiliger.
3. Leer je kind om te gaan met teleurstellingen. Als je kind een verlanglijstje maakt, beseft het misschien nog niet dat hij niet alles zal krijgen. Zeker wanneer er een diepe wens was voor een bepaald cadeau, kan je kind verdrietig zijn wanneer hij of zij dit niet krijgt. Erken de teleurstelling van je kind en benoem de emotie. Zeg bijvoorbeeld: “Jij wilde heel graag een step hebben, die heb je niet gekregen en nu ben je verdrietig”. Door de emoties te benoemen, help je je kind bij de ontwikkeling van zijn of haar emotieregulatie.
Deze manier van communiceren is onderdeel van de Howtotalk-methode. Lees meer over de Howtotalk-methode bij CompaNanny.
Merk je dat jouw kind tijdens pakjesavond het ene na het andere cadeautje uitpakt, zonder er goed naar te kijken? Dit kan een vervelend gevoel geven als ouder. Toch doen kinderen dit niet uit desinteresse of ondankbaarheid! Het is namelijk een manier om met alle prikkels om te gaan.
5 redenen waarom feestdagen voor spanning zorgen bij kinderen
Lees ook onze blog Structuur en rituelen: zo creëer je rust voor je kind.
Ken jij De Opvoedcast al?
Luister ook naar onze podcast aflevering over dit onderwerp! Pedagogen Laurie & Amber gaan dieper in op de beleving van feestdagen door kinderen. Daarnaast delen zijn tips: van hoe je rust creëert tijdens deze periode tot hoe je de focus op cadeaus voorkomt.
Wij wensen je hele fijne feestdagen met het gezin!