Wat trakteer je op de kinderopvang?
Er zijn genoeg gezonde snacks om te trakteren op de kinderopvang. Denk aan snoepgroenten, fruit of maiswafels. Wij laten zien hoe je hier leuke, gezonde traktaties van maakt! Heb je geen tijd om in de keuken te staan? Ga dan voor een niet-eetbare traktatie. Dit scheelt jou veel werk en van (educatief) speelgoed hebben de kinderen ook nog eens langer plezier!
7 tips voor gezonde traktaties op de kinderopvang:
- snackkomkommertjes: maak hier bijvoorbeeld een komkommerauto van!
- een doosje rozijntjes: van een bakje rozijntjes maak je eenvoudig een creatieve, gezonde traktatie. Knip uit gekleurd papier de oren van de favoriete dieren van jouw kind en plak ze op de doosjes.
- (gedroogd) fruit: rijg gedroogd fruit zoals druiven, bessen of abrikozen aan een stokje en plak oogjes op het voorste stukje fruit. Nu heb je een rups van fruit als gezonde traktatie!
- popcorn: van popcorn maak je binnen no-time een feestelijke traktatie. Doe een paar handjes popcorn in een vrolijk bakje en pak het in met folie. Ben je bang dat jouw kind dit niet mag uitdelen omdat het ongezond is? Zonder toegevoegd suiker of zout is popcorn een gezonde snack.
- krentenbolletje: Welk kind houdt er nou niet van een krentenbol? Met dit lekkere broodje kun je leuke traktaties creëren. Maak bijvoorbeeld een olifant van een krentenbol.
- fruitijsjes: fruitijsjes zijn de ideale traktatie als jouw kind in de zomer jarig is. Pureer stukjes watermeloen of kiwi in de blender. Giet de moes in ijsvormpjes en je hebt een heerlijke verkoelende traktatie!
- maïswafels: een gezonde traktatie kun je zo omtoveren tot iets heel feestelijks. Wij maakten van een maiswafel een leuke Nijntje traktatie. Download hier de konijnenoren en print ze uit!
Heb je meer inspiratie nodig voor de traktatie van jouw kind? Op de website van het Voedingscentrum vind je nog eens 8 leuke en gezonde traktaties voor dreumesen en peuters.
7 tips voor niet-eetbare traktaties
- stoepkrijt
- bellenblaas
- stickers
- speelgoeddieren
- potloden
- badeendjes
- kleine voorleesboekjes van bijvoorbeeld Kikker of Dikkie Dik
Hoeveel traktaties krijgen kinderen op het Kinderdagverblijf?
Wist je dat je kind bij de kinderopvang al snel 20 traktaties per jaar krijgt? Bij het woord traktatie denk je al snel aan een zakje chips of iets te snoepen. Toch blijkt uit onderzoek van het Voedingscentrum dat de helft van de ouders de voorkeur geeft aan een gezonde traktatie voor hun kind. Pak dus bij de volgende verjaardag van je kind deze blog erbij en kies een gezonde traktatie uit!
Kant en klare traktaties voor op de kinderopvang
Trakteren bij CompaNanny
Jarig zijn is meer dan trakteren
Een traktatie voor op het kinderdagverblijf hoeft dus helemaal niet moeilijk en zeker niet ongezond te zijn. Wil je meer informatie en tips over gezonde voeding en wil je weten hoe je van groente eten een feestje maakt? Lees dan ook zeker onze blog ‘Je kind wil geen groente eten? Lees onze tips en tricks!'
